К спортивному питанию относятся пищевые добавки, к которым неравнодушны люди, увлекающиеся аэробными и силовыми видами спорта. Среди пищевых добавок имеется огромный выбор различных протеинов и протеиновых батончиков, гейнеров, аминокислот, энергетиков, жиросжигателей, необходимых спортсменам, занимающимся усиленными тренировками, а также людям, ведущим активный образ жизни.
Производитель креатина моногидрата Optimum Nutrition
Среди профессионально занимающихся различными видами спорта людей достаточно популярной является пищевая добавка, которая называется креатин моногидрат Optimum Nutrition. Эта форма креатина считается наиболее эффективной. При ней достигается оптимальное увеличение выносливости и силы при физических нагрузках. Креатин моногидрат испытан на эффективность много раз.
Немного об Optimum Nutrition
Компания Optimum Nutrition, занимающаяся вырабатыванием максимально подходящих продуктов для спортивного питания, производит пищевые добавки непревзойденного качества. Они предназначены для широкого круга потребителей и поэтому имеют доступные цены. Это создает желание соблюдать здоровый образ жизни, занимаясь спортом и принимая перед занятиями пищевые добавки, лучшей из которых является креатин моногидрат, смешивая их с различными соками или водой. Эта спортивная добавка выпускается в удобных упаковках и имеет вид порошка, таблеток или капсул. Ее часто вводят в состав комплексов непосредственно перед тренировками. Период восстановления после изнурительных тренировок при ее приеме заметно сокращается.
Действие креатина Optimum Nutrition
Спортсмены становятся сильными, происходит повышение уровня предельных нагрузок и наращивание «сухой» мускулатуры. В спортивном питании насчитывается около 20 форм креатина, среди которых наиболее оптимальным для применения является только классический креатин моногидрат. Очередные новые формы креатина, постоянно появляющиеся на рынке, ни что иное, как продвижение своего продукта для распространения в спортивной среде.
Включение в рацион именно креатина моногидрата во время силовых упражнений позволяет за короткое время увеличить силу и мышцы и снижать частоту травм. При выполнении большого объема работы отражается гипертрофия мышц. Единственным побочным эффектом при приеме этого препарата может оказаться склонность к набору веса. Но это зависит от индивидуальной предрасположенности конкретного спортсмена, а также пола, ведь норма креатина у женщин и мужчин разная
