Л Карнитин инструкция по применению

Л Карнитин инструкция по применению

Перед употреблением препарата следует определить для чего вам нужно принимать L-Карнитин, а это непосредственно зависит от вашей основной цели. Если главная задача состоит в потере жира, то лучше применять карнитин вместе с основным пищевым рационом. Если же ваша основная цель состоит в рост мышц, увеличении физической производительности организма и его быстрое восстановление, лучше употреблять карнитин до и после тренировок с некоторыми углеводными добавками.

Инсулин-секретирующих углеводов будет гарантировать, что карнитин насыщен внутри мышечных клеток, где он имеет наиболее положительные эффекты на клетки мышечной биомеханики. Но помните, для наиболее благотворного воздействия, он должен попасть внутрь мышечных клеток.

Виды Л карнитина и особенности применения

В зависимости от предназначения препарат производится в виде сиропа, в таблетках, и капсулах. Все препараты принимаются перорально (через рот), употребляются в чистом виде. Сироп не разводят другими жидкостями, таблетки глотают целиком, капсулы не делят, не разжевывают и запивают небольшим количеством чистой питьевой воды. Продолжительность приема и дозы потребления обычно назначает лечащий врач. Спортсменам рекомендуется употреблять любой из экстрактов в разовой дозе по 500 – 1500 мг. однократно перед тренировкой (смотреть инструкцию на упаковке).

В комплексе препарат следует принимать трех-четырех недельными курсами. Не желательно долгое (более шести месяцев) непрерывное применение L-Карнитина, в отличии, например, от гейнера, в статье «гейнер как правильно принимать» описано, что его можно принимать практически постоянно во время набора массы.

Свойства и эффект от Л карнитина

L-Карнитин хорошо переносится организмом, но, как и в любых других случаях применения лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем приступить к приему этих добавок! Особенно потому, что карнитин может создавать помехи для некоторых лекарств. В некоторых случаях L-Карнитин может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, что приведет к тошноте, рвоте, спазмам в животе и поносу!



Похожие записи
L карнитин как принимать
Для набора мышечной массы гейнер или протеин?
Какой протеин лучше для набора массы
Soul project спортивное питание

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *