Креатин (креатинин) представляет собой продукт мышечного метаболизма и его содержание в крови напрямую зависит от мышечной массы. В течение дня около 2% креатина тела превращается в креатинин и в течение дня его уровень остается постоянным, так как масса тела не изменяется. Повышение или понижение количества может свидетельствовать о различных изменениях, происходящих в организме. Они могут быть физиологическими или патологическими.
Содержание креатина у женщин
Снижение уровня креатинина у женщин происходит во время беременности, во время соблюдения вегетарианской диеты, голодания или же при применении гормональной терапии с использованием кортикостероидов.
Значительное увеличение данного продукта конечного распада белка может наблюдаться в случаях употребления в пищу значительного количества мяса. Также данная ситуация может свидетельствовать о возникновении различных заболеваний, например, гипертириозе (в случае, если щитовая железа вырабатывает большое количества гормонов), а также при почечной недостаточности.
Норма содержания креатина
Уровень содержания креатинина в крови отличается не только у мужчин и женщин, но и у детей. Так, у детей норма содержания составляет 25-40 мкмоль/л. В период полового созревания у девушек этот показатель значительно увеличивается и достигает 50-90 мкмоль/л.
Для взрослой женщины норма данного показателя принята значительно широкая и составляет 55-95 мкмоль/л. Нормальным содержанием может даже считаться и 100 мкмоль/л в зависимости от образа жизни и массы тела. После достижения 50-летнего возраста, этот показатель снижается на 7-10%.
Биохимический анализ на содержание креатинина рекомендуется осуществлять с утра и натощак, так как в течение для при физической нагрузке и потреблении белковой пищи этот показатель может значительно изменятся и не отражать истинной картины. Креатинин является тем веществом, которое полностью удаляется из крови почками, поэтому отследив какой его количество почки удаляют из крови за единицу времени, можно судить о состоянии и работоспособности этого органа. Норма содержания креатинина в моче у женщин должна составлять 5,3 – 15,9 ммоль/л.
Наша следующая статья «Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы«. Раскрываем тему выбора оптимального спортивного питания.
