Как правильно выбрать фитнес клуб

Как правильно выбрать фитнес клуб

Если вы хотите набрать мышечную массу или просто привести себя в спортивную форму, то вам обязательно нужен хороший спортзал. До того, как подписать договор, выясните, что фитнес-центр удовлетворяет всем вашим требованиям.

Расположение клуба — пожалуй, самый главный фактор. Тут помогут сайты-каталоги тренажерных залов, типа такого — http://fitnessclubs.ru/trenazhjornyj-zal.html, там можно сразу просмотреть и выбрать из списка. Если клуб находится слишком далеко от дома, это станет плохим стимулом прогуливать занятия, поскольку долгая дорога на общественном транспорте или на машине в час-пик выматывает, а усталость — первый враг фитнеса.

Вследствие чего совет: ищите клуб в округе поблизости от работы. Если вы водите, то удостоверьтесь, что у самого клуба есть бесплатная охраняемая стоянка, иначе парковочное место тоже может стать проблемой.

Квалификация сотрудников

Инструктор играет большую роль в подборе клуба. Все тренеры обязаны иметь сертификаты, подтверждающие их профессионализм. Если у вас имеются ограничения для занятий спортом, ваш инструктор должен разработать вам комплекс индивидуальных тренировок.

В каждом клубе, очевидно, должен быть вежливый прием на администрации и команда врачей. Некоторые центры премиум-класса обеспечивают бонусы — массаж, врача-диетолога, гидромассажную кабину. Спросите об этих услугах, если они вам нужны.

Программы

Отлично, если тут устроены разнообразные программы, отвечающие любым потребностям, — восточные практики, в первую очередь йога, шейпинг, аквааэробика, аэробика, калланетика, латина и другие танцевальные программы и т.п.

Интересная и насыщенная программа не даст вам уныть, и вы можете сделать каждые свои занятия спортом максимально разнообразными. Многие клубы до приобретения абонемента предоставляют возможность воспользоваться услугами бесплатно, чтобы вы решили для себя, что вам интереснее. Однако, вы можете сэкономить, выбрав лишь интересные вам программы, вместо заказа всех услуг за полную плату.

Непременно посмотрите залы, в которых проходят занятия. Убедитесь, что они достаточного размера, проветриваемое, с обилием света и с деревянным покрытием на полу. Вода в бассейне должна быть приятной температуры и постоянно заменяться.

Бассейн и инфраструктура

Плавание помогает быстро потерять килограммы и привести себя в форму. Тренажеры должны быть исправными, чистыми. Тренажёров в зале должно быть в таком количестве, чтобы среди членов клуба не создавалось очередей.

Прекрасно, если в фитнес-центре есть хорошая комната для отдыха, где вы можете отдохнуть после занятий, выпить свежевыжатый сок и поговорить с членами клуба. Идеальных клубов, возможно, и не существует, но, рассчитывая на ваши потребности, вы совершенно точно совершите хороший выбор! Спасибо спорту!



Похожие записи
Разминка перед тренировкой
Можно ли накачаться на турнике без зала
Фитнес в домашних условиях
Женская одежда для занятий спортом

Комментарии к записи:

Как правильно выбрать фитнес клуб: 1 комментарий

  1. кОчка:

    Да самое важное в зал 2 вещи — прямые грифы и атмосфера

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *