История возникновения кроссфита

Несомненно, каждый человек знает, насколько полезны занятия спортом. Ведь они помогают держать под контролем свой вес, укреплять мышцы и организм в целом. Сегодня существует огромное количество разновидностей спортивных дисциплин, как уже всемирно известных, так и тех, что появились не так давно и только ещё набирающих популярность. Одним из последних и является кроссфит. Так как же он появился?

Создателем данной спортивной дисциплины является Грег Глассман. Родом из Калифорнии, он начал свои первоначальные разработки в данном спортивном направлении два десятилетия назад.

Причиной появления кроссфита стала необходимость разработать единую систему тренировок для бойцов специальных подразделений армии США, а также для студентов, проходящих обучение в полицейских академиях. Для программы, получившей название «кроссфит», была поставлена конкретная задача: сделать тренирующихся по ней людей более выносливыми.

Кроссфит сегодня

не только популярный, но и весьма универсальный вид спорта. В его составе имеются программы для широкого круга слоёв населения: это и пожилые люди, и дети, и женщины (в том числе и беременные). Сейчас в мире насчитывается порядка 4 тысяч спортзалов для занятия кроссфитом.

Первый спортзал, в котором производились тренировки по новой системе, распахнул свои двери в 2001 году. Постепенно кроссфит перестал быть чисто специальным видом спорта и стал, повсеместно распространятся.

Затем, спустя некоторое время было сделано важное открытие: оказалось, что при небольшом количестве необходимого для тренировок оборудования кроссфит позволяет сжигать огромное количество калорий.

Именно этот положительный показатель, в конечном счете, и сделал данный вид спорта масштабным, превратив его в своеобразное движение, насчитывающее порядка нескольких тысяч своих приверженцев.

С наступлением 2007 года по кроссфиту проводятся уже настоящие соревнования и целые чемпионаты, именно с этого момента он становится полноценной спортивной дисциплиной.